1、准备材料：测量墙面，计算出保温板材料用量，室内保温材料不少，要先选择合适的材料，主要有涂抹式、黏贴式这两种保温板，要选择兼具隔热、防火功能的材料，同时胶粘剂也要准备好，如果是有刮大白或有抹面的干净墙面，可以使用膏状胶黏剂，如果是砖墙这类不平整的墙面，可以使用聚氨酯发泡胶。

2、墙面处理：墙面有脱落、泛潮、掉灰等问题的话，都是要处理干净的，确保干净、平整，如果做不到平整，也尽量保持干净，确保没有颗粒物、灰尘等。要是墙体有受潮发霉的现象，就需要先涂一层防水漆，做好防水措施。

3、弹线预铺：为了避免保温板贴歪，可以先将保温板放置在墙面，并用墨斗弹出基础线，做好标记。对于预铺是遇到不用到整张保温板情况时，可以做好标记用壁纸刀垂直切割好。

4、黏贴保温板：在保温板背面涂抹上胶粘剂，可以采用点涂或边缘涂抹的方式，如果墙面较粗糙，可以多涂一些胶，涂好后贴在弹线区域，确保方正后用靠尺压平，按照从左往右、从上往下的方式，将保温板一一铺贴粘好，铺贴后等待10分钟左右就可以固定好。

5、检测：保温板铺贴后要做好检查，特别是阴阳角线位置，容易有内材露出的情况，会影响到美观，可以用涂抹上粘合剂，也可以用阴阳线覆盖。

内墙保温材料有哪些 1、挤塑板

它又被称之为XPS板，主要有聚苯乙烯树脂、聚含物和其他类型原辅料等材料组成，然后利用加热的方式，将它们混合在一起，最后挤塑压出成硬质泡沫塑料板。这种保温材料自身拥有完美的闭孔蜂窝结构，加上吸水性和低热导系数非常低，并且还有高抗压、抗老化等特性，所以深受消费者欢迎。

2、聚苯板

它有被叫做EPS板，主要由可发性聚苯乙烯珠粒等材料制成，整体呈白色状，自身拥有微细闭孔，不仅能用于建筑、保温等领域中，还能使用在工业铸造等领域。

3、聚氨酯板

这种材料在市场上被称作PU，采用多异氰酸酯等材料制成，适用于工业、民用建筑保温系统上，具有很好的保温效果。

4、保温砂浆

它可分为聚颗粒、玻化微珠两种类型，对于聚颗粒保温砂浆来说，施工上非常简便，自身重量很轻，但是强度高、热工性能以及耐候性能好，最重要的是成本造价低。而玻化微珠保温砂浆的话，拥有保温隔热、防火耐老化等特性。