随着社会经济的发展，人们的生活压力不断增加，失眠成了很多人必须面对的问题。怎样缓解失眠症状，拥有好的睡眠环境，床垫的选择是非常重要的。床垫大体分为网式弹簧、独立弹簧、棕床垫、乳胶床垫四大类，可以根据自身情况选择适合自己的床垫。

一、网式弹簧

网式弹簧又称整网或连体弹簧，它由钢丝弹簧组合在钢架上形成一个整体并因此得名。它的每根弹簧都与周边的弹簧互相扣在一起，当某一弹簧受压时，压力可以传导、分散到其他弹簧上，因此能够获得极佳的躺卧体验，也提升了耐用度。但网式弹簧床由于连接位多，金属间的摩擦碰撞产生的噪音可能比其他类型的要难以抑制一些。

优点：款式多选择多、耐用、性能稳定；

缺点：抗床伴干扰能力差，噪音难抑制，无法适应人体曲线；

适用人群：除太软的产品不适合老年人及腰椎有问题人群外，该结构产品适合全类型人群。

二、独立弹簧

独立弹簧就是床垫里的弹簧都是相对独立的。它优势是能满足人体工学的要求，提供优秀的睡眠体验。其次，它的抗干扰能力强，由于弹簧相对独立，因此床伴的动作对床另一端的影响较小。

优点：卧感优异、低噪音、抗干扰能力强；

缺点：结构复杂、售价高；

适用人群：除太软的产品不适合老年人及腰椎有问题人群外，该结构产品适合全类型人群。

三、棕床垫

棕床垫是一款拥有很长历史的床垫。棕床垫用的是椰棕或山棕作为原材料制成的，人们从山棕树干上割下一层层的棕衣，或从椰子壳中提取出丝状物，经过机械加工、黏合制成。

优点：防螨透气性好、性能稳定、耐用、无噪音、全寿命性价比出色；

缺点：吸湿难维护、廉价产品有异味&释放甲醛对健康不利；

适用人群：适合老年人及对床垫硬度有需求的人群。

四、乳胶床垫

乳胶床垫在国外深受欢迎，主要因为其全寿命时间内弹性好、性能稳定且环保，所以单纯的乳胶床垫一般售价都很不便宜。

优点：防螨透气、无噪音、全寿命性能稳定、环保；

缺点：价格高、寿命一般；

适用人群：适合全年龄段所有人群。

在选择床垫之前，最好的提前试睡一下，如果一张床垫，在你侧卧平躺时都能缓释接触部分的压感，没有任何部位感觉悬空或受压迫，那么这张床垫八成就是适合你的了。